「身体に良さそうだから筋トレを始めてみたい！」「でも、何から始めて良いのか分からない（汗）」そんなあなたにオススメなのは、とにもかくにも「腕立て伏せ」！（プッシュアップとも呼ばれます）腕立…
「夏までにお腹を引き締めたい！」そんなあなたにおすすめの腹筋トレーニング種目をご紹介！◎1種目目ターゲット：腹横筋種目：バキューム15秒×3胸式呼吸を3回。シッカリ吐ききってから、息を止めてお腹を…
こんにちは！筋膜整体はたやまきんま君です。今回は筋トレについてお話ししたいと思います。皆さん筋力トレーニング（以下、筋トレ）はしていますか？筋肉の役割は、関節の動作の方に目が行きがちですが…
お盆期間中、8/11～16日も休まず営業致します。痛みや疲れのメンテナンス、プロポーションの改善など、筋膜整体をこの機会にご体験ください！筋膜整体はたやまきんま君はたや
こんにちは！筋膜整体はたやまきんま君です！前回ご好評だった、筋トレ動画の第2弾★実はワタクシ、パーソナルトレーナーもされている整体師の先輩にしばらく師事しておりまして、私自身のトレーニングも…
こんにちは！筋膜整体はたやまきんま君です！本日ご紹介するのは、猫背を直したいとご来店いただいたI様です。姿勢をチェックしますと、確かに猫背でもあるのですが、反り腰も顕著でした。反り腰は、I様…
こんにちは！筋膜整体はたやまきんま君です！いつもと趣向を変えて、トレーニングのお話をば。ポッコリお腹や、反り腰、腰痛対策にも有効な「腹横筋」の筋トレをご紹介します。道具も要らないし、何時で…
こんにちは！筋膜整体はたやまきんま君です！お顔の歪みとして、目の高さや広角の左右差を気にしてらっしゃるお客様は沢山いらっしゃいますが、見落としがちなのが「耳の高さの左右差」です。頭部や首は…
【ご報告】筋膜整体はたやまきんま君は、本日で開店から1周年を迎えることが出来ました。改めまして、沢山のご利用ほんとうに有難うございます！！※この1年で688件の施術をさせて頂きました。これからも…
こんにちは！筋膜整体はたやまきんま君、代表セラピストのはたやです。この度、Instagramアカウントを開設しました。https://www.instagram.com/hatayamakinmakun/お得なクーポン情報や、空き情報の速報…