まだ間に合う!ヒップアップトレーニング★|筋膜整体はたやまきんま君 本町店 こんにちは!筋膜整体はたやまきんま君です♪丸く引き締まったお尻を手に入れるためには、なんと言ってもヒップアップトレーニングが欠かせません!!みんな大好き、ブルガリアンスクワットは、お尻から太…
筋膜整体で、右肩下がりを改善♪ ウエストも細く★|筋膜整体はたやまきんま君 本町店 こんにちは!筋膜整体はたやまきんま君です!本日ご紹介するのは、慢性的な首肩こりをご相談いただきましたN様です♪定期的にマッサージに通われていたそうですが、効果がその場限りになってしまうことが…
デスクワーカー必見!猫背、肩こり改善のための2ステップ♪|筋膜整体はたやまきんま君 本町店 こんにちは!筋膜整体はたやまきんま君です!猫背状態でデスクワーク、PC作業している方、多いんじゃないでしょうか!?背筋が丸まった姿勢で長時間過ごすと、肩こり首こり腰痛は避けられません(涙)そ…
筋膜整体で、脚の長さの違いを改善♪|筋膜整体はたやまきんま君 本町店 こんにちは!筋膜整体はたやまきんま君です★本日ご紹介するK様は、姿勢改善を目的にご来店されました。姿勢をチェックしますと、脚の長さに左右差があることが分かりました(涙)画像をご覧いただきます…
肋骨を制する者はウエストラインを制す!!|筋膜整体はたやまきんま君 本町店 こんにちは!筋膜整体はたやまきんま君です♪突然ですが、皆さん、肋骨を動かすことはできますか??肋骨が広がって上半身がボデっとする人や、猫背とセットでアバラが浮いてしまう人は、肋骨が上手く動か…
筋膜整体で姿勢の歪みを改善♪|筋膜整体はたやまきんま君 本町店 こんにちは!筋膜整体はたやまきんま君です!本日ご紹介するH様は、肩こりや姿勢の歪みをご相談いただいたH様です。姿勢をチェックしますと、少し左肩下がりになっていることが分かりました(涙)巻き肩…
ラジオ体操のこの種目がめっちゃ大事★|筋膜整体はたやまきんま君 本町店 こんにちは!筋膜整体はたやまきんま君です♪健康のためのあらゆる取り組みの中で、手軽に出来るのにメリットが大きいのがラジオ体操★その中でも、筋膜整体の観点から1番大事な種目をご紹介します!ーーー…
筋膜整体で左肩下がりを改善♪ ウエストも細く♪|筋膜整体はたやまきんま君 本町店 こんにちは!筋膜整体はたやまきんま君です!本日ご紹介するK様は、背中や肩甲骨周りの痛みをご相談いただきました(涙)姿勢をチェックしますと、左肩下がりになっていることが分かりました(涙)巻き肩…
基本にして極意、最高の筋トレ種目、腕立て伏せ!|筋膜整体はたやまきんま君 本町店 「身体に良さそうだから筋トレを始めてみたい!」「でも、何から始めて良いのか分からない(汗)」そんなあなたにオススメなのは、とにもかくにも「腕立て伏せ」!(プッシュアップとも呼ばれます)腕立…
巻き肩改善のための3ステップセルフケア♪|筋膜整体はたやまきんま君 本町店 肩こり、首こり、血行不良、呼吸が浅くなる、、、などなど(涙)さまざまなお悩みの原因をとなるのが「巻き肩」です(涙)現代人の生活は巻き肩になる要素で溢れていますので、きっとあなたも巻き肩、少…