改めて、筋トレした方が良いというお話|筋膜整体はたやまきんま君 本町店 こんにちは!筋膜整体はたやまきんま君です。今回は筋トレについてお話ししたいと思います。皆さん筋力トレーニング(以下、筋トレ)はしていますか?筋肉の役割は、関節の動作の方に目が行きがちですが…