■トレーニング種目：チェアーヒップリフト■ターゲット：大腿二頭筋大腿二頭筋は、太腿の後ろ側、ハムストリングスの一部で、骨盤下部から脛の外側を繋ぐ筋肉です。・反り腰・X脚・内股が気になる方は、こ…
今回狙うサボリ筋は、ハムストリング。太腿の後ろ側の筋肉の総称です。骨盤の先端から膝裏をまたいで下腿へ繋がる筋肉です★・腰痛・膝痛・反り腰が気になる方やデスクワークが多い方は、ここが使えていな…
今回狙うサボリ筋は、大腿二頭筋。ハムストリングスの一部で、骨盤下部から脛の外側を繋ぐ筋肉です★・内股・X脚・反り腰が気になる女性はここが使えていないことが多いです（涙）それでは、大腿二頭筋を…
こんにちは！筋膜整体はたやまきんま君です★本日ご紹介するのは、慢性的な首肩こりをご相談いただいたI様です♪これまでしんどい時にはマッサージに行くこともあったそうですが、根本的な改善を求めてご来…
こんにちは！筋膜整体はたやまきんま君です★本日ご紹介するのは、首の痛みや頭痛をご相談いただいたT様です。半年ほど前に第一子をご出産され、骨盤の歪みも気になるとのことでした（涙）産後2ヶ月ほどは…
こんにちは！筋膜整体はたやまきんま君です！本日ご紹介するS様には、首肩のこり、頭痛をご相談いただきました（涙）ご出産以降、長年にわたる慢性的なお悩みだそうです（涙）これまで、しんどい時にはマ…
こんにちは！筋膜整体はたやまきんま君です！本日ご紹介するのは、長らくご利用いただいているC様です♪かなりお忙しいビジネスマンで、月に10日ぐらいは出張に行かれるとのこと。長距離移動は、どうして…
こんにちは！筋膜整体はたやまきんま君です★本日ご紹介するM様には慢性的な肩こりをご相談いただきました（涙）デスクワークがメインで、ひどい時には頭痛もあるそうです（涙）普段から運動もされていて…
こんにちは！筋膜整体はたやまきんま君です★本日ご紹介するのは、姿勢の歪みをご相談いただいたN様です♪写真のとおり、笑顔のまぶしいカフェ店員さんです♪長時間の立ち仕事をされていることもあり、首肩…
こんなお悩みはありませんか？■慢性的な腰痛がつらい、、、■肩の高さや脚の長さなど、身体の左右差が気になる、、、■反り腰や姿勢の悪さが気になる、、、そんな方は、骨盤の歪みが原因かも知れません！“…