パーソナルトレーニングの様子をチョイ出し♪|筋膜整体はたやまきんま君 本町店 2024/12/03 ■トレーニング種目:チェアーヒップリフト■ターゲット:大腿二頭筋大腿二頭筋は、太腿の後ろ側、ハムストリングスの一部で、骨盤下部から脛の外側を繋ぐ筋肉です。・反り腰・X脚・内股が気になる方は、こ…
筋膜整体で身体の左右差を改善♪|筋膜整体はたやまきんま君 本町店 2024/11/26 こんにちは!筋膜整体はたやまきんま君です★本日ご紹介するのは、長らく通っていただいているY様です♪当初は股関節の詰まりや肩こりをご相談いただいたY様ですが、これまでの施術で概ね改善済み♪今回は約…
サボり筋撃退!基礎代謝爆上げプログラム ~大腿四頭筋|筋膜整体はたやまきんま君 本町店 2024/11/24 今回狙うサボリ筋は、大腿四頭筋。身体の中で最も大きい、太もも前側の筋肉です★「四頭」の名の通り、4つの筋肉(大腿直筋、内側広筋、中間広筋、外側広筋)が集まっていますが、その中で「大腿直筋」を…
サボり筋撃退!基礎代謝爆上げプログラム ~大胸筋~|筋膜整体はたやまきんま君 本町店 2024/11/19 今回狙うサボリ筋は、大胸筋。身体の中でも5番目に大きい胸の筋肉です★・巻き肩・猫背・心肺機能の低下が気になる方は、ここが使えていないことが多いです(涙)それでは、大胸筋を鍛えて基礎代謝を爆上…
めざせ自分史上最高ボディ♪カイロ+パーソナルで姿勢改善★|筋膜整体はたやまきんま君 本町店 2024/11/14 こんにちは!筋膜整体はたやまきんま君です★今回ご紹介するI様には、新たにSPコース【カイロ+パーソナル】をお申し込みいただきました♪Before/Afterを見比べていただきますと、骨盤の前傾やストレートネ…
サボり筋撃退!基礎代謝爆上げプログラム~ハムストリング~|筋膜整体はたやまきんま君 本町店 2024/11/12 今回狙うサボリ筋は、ハムストリング。太腿の後ろ側の筋肉の総称です。骨盤の先端から膝裏をまたいで下腿へ繋がる筋肉です★・腰痛・膝痛・反り腰が気になる方やデスクワークが多い方は、ここが使えていな…
サボり筋撃退!基礎代謝爆上げプログラム~大腿二頭筋編~|筋膜整体はたやまきんま君 本町店 2024/10/31 今回狙うサボリ筋は、大腿二頭筋。ハムストリングスの一部で、骨盤下部から脛の外側を繋ぐ筋肉です★・内股・X脚・反り腰が気になる女性はここが使えていないことが多いです(涙)それでは、大腿二頭筋を…
筋膜整体で慢性肩こりを改善♪|筋膜整体はたやまきんま君 本町店 2024/10/28 こんにちは!筋膜整体はたやまきんま君です★本日ご紹介するのは、慢性的な首肩こりをご相談いただいたI様です♪これまでしんどい時にはマッサージに行くこともあったそうですが、根本的な改善を求めてご来…
筋膜整体で産後の骨盤ケア♪姿勢改善★|筋膜整体はたやまきんま君 本町店 2024/10/19 こんにちは!筋膜整体はたやまきんま君です!本日ご紹介するのは、6回目のご来店となったT様です♪半年前に第一子をご出産されたママ様です★これまで5回の施術によって、当初お悩みだった首の痛みや頭痛は…
筋膜整体で産後の姿勢改善♪|筋膜整体はたやまきんま君 本町店 2024/10/15 こんにちは!筋膜整体はたやまきんま君です★本日ご紹介するのは、首の痛みや頭痛をご相談いただいたT様です。半年ほど前に第一子をご出産され、骨盤の歪みも気になるとのことでした(涙)産後2ヶ月ほどは…