本町駅から徒歩1分の整体院、筋膜整体はたやまきんま君 本町店の最新情報をお届け

こんにちは、筋膜整体はたやまきんま君です★皆さん、筋トレしてますか？？健康や美容のための筋トレの重要性は認知されてきました。ところが、間違った方法でトレーニングをしたり（汗）、身体に歪みがあ…

こんにちは！筋膜整体はたやまきんま君です★本日ご紹介するのは、慢性的な首こりをご相談いただいたA様です。姿勢をチェックしましたところ、反り腰がキツく、上半身の後傾が見られました（涙）背骨の動…

今回のターゲットは大腿四頭筋。太腿前側の筋肉で、身体の中で最大の体積を持つ筋肉です。ここが弱いと、・基礎代謝の低下・集中力、やる気の低下・姿勢の歪みなど、様々な不調につながります（涙）ーー…

■トレーニング種目：変形ブルガリアンスクワット■ターゲット：臀筋群臀筋（お尻の筋肉）は、大臀筋、中臀筋、小臀筋と3種類ありますが、全て骨盤～大腿骨を繋いでいます。・ヒップアップしたい・骨盤を引…

こんにちは！筋膜整体はたやまきんま君です★本日ご紹介するのは、首肩のこりをご相談いただいたK様です。猫背になっていることや、いろんな関節がボキボキ鳴りやすいことも気にされていました（涙）姿勢…

今回のターゲットは僧帽筋。肩甲骨から背骨を繋ぐ筋肉です！首から背中の上半分を占める僧帽筋。・肩こり・首こり・猫背や巻き肩の人はここが使えていないことが多いです（涙）それでは、僧帽筋を鍛えて…

■トレーニング種目：チェアーヒップリフト■ターゲット：大腿二頭筋大腿二頭筋は、太腿の後ろ側、ハムストリングスの一部で、骨盤下部から脛の外側を繋ぐ筋肉です。・反り腰・X脚・内股が気になる方は、こ…

こんにちは！筋膜整体はたやまきんま君です★本日ご紹介するのは、長らく通っていただいているY様です♪当初は股関節の詰まりや肩こりをご相談いただいたY様ですが、これまでの施術で概ね改善済み♪今回は約…

今回狙うサボリ筋は、大腿四頭筋。身体の中で最も大きい、太もも前側の筋肉です★「四頭」の名の通り、4つの筋肉（大腿直筋、内側広筋、中間広筋、外側広筋）が集まっていますが、その中で「大腿直筋」を…

こんにちは！筋膜整体はたやまきんま君です★本日ご紹介するのは、お顔の歪みをご相談いただきましたM様です！お顔をチェックしますと、、、・顎先が右にズレている・それに伴ってファイスラインの左右差…