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ラジオ体操のこの種目がめっちゃ大事★|筋膜整体はたやまきんま君 本町店

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ラジオ体操のこの種目がめっちゃ大事★|筋膜整体はたやまきんま君 本町店

ラジオ体操のこの種目がめっちゃ大事★|筋膜整体はたやまきんま君 本町店

2024/05/24

こんにちは!筋膜整体はたやまきんま君です♪

 

健康のためのあらゆる取り組みの中で、手軽に出来るのにメリットが大きいのがラジオ体操★

その中でも、筋膜整体の観点から1番大事な種目をご紹介します!

 

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1番大事な種目は、ラジオ体操第1の4番目、

“胸を反らす運動”です♪

 

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腕の振りを利用しながら、胸の筋肉をストレッチさせることの出来る種目です。

 

 

 

(注)大事なポイントは、身体を反らせる時に「胸」を反らせること。

よくあるNG例で、腰を起点に上体を反らせてしまう人が多いのですが、それではこの種目の恩恵が半減してしまいます(涙)

 

スーっと胸を広げる胸を広げることは、

巻き肩、猫背、反り腰の防止★

心配機能、血流の向上★

が期待出来ます♪

 

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メリットがはかり知れない、ラジオ体操!

NHKが公式YouTubeで上げてくれているので、スマホがあればどこでも出来ますしね♪

正しいフォームで行って、健康的な身体を手に入れましょう!!

 

筋膜整体で、めざせ ”自分史上最高ボディ”

本町駅徒歩1分の隠れ家サロンにて、皆様のお越しをお待ちしております♪

 

音楽:魔王魂

 

 

※姿勢改善メニュー

 aコース 小顔+全身筋膜整体[首肩/猫背/腰/骨盤/脚]

 bコース 全身筋膜整体[猫背/骨盤/美脚] 

 fコース 筋膜整体[骨盤矯正・巻き肩&猫背矯正] 

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本町の整体院 筋膜整体はたやまきんま君 本町店
550-0011
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こだわりの筋膜整体を本町で実施

歪んだ姿勢を本町で根本ケア

地元の本町で猫背のお悩みを解消

気になる巻き肩を本町でケア

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