肩こり対策はとりあえずこれやって★ ~僧帽筋トレ~|筋膜整体はたやまきんま君 本町店 2024/12/07 今回のターゲットは僧帽筋。肩甲骨から背骨を繋ぐ筋肉です!首から背中の上半分を占める僧帽筋。・肩こり・首こり・猫背や巻き肩の人はここが使えていないことが多いです(涙)それでは、僧帽筋を鍛えて…
サボり筋撃退!基礎代謝爆上げプログラム ~大胸筋~|筋膜整体はたやまきんま君 本町店 2024/11/19 今回狙うサボリ筋は、大胸筋。身体の中でも5番目に大きい胸の筋肉です★・巻き肩・猫背・心肺機能の低下が気になる方は、ここが使えていないことが多いです(涙)それでは、大胸筋を鍛えて基礎代謝を爆上…
サボり筋撃退! 基礎代謝爆上げプログラム ~広背筋編~|筋膜整体はたやまきんま君 本町店 2024/10/14 今回狙うサボリ筋は、広背筋★骨盤から肩甲骨をスルーして上腕骨をつなぐ筋肉です。・猫背/巻き肩・肩こり・肺活量の低下が気になる方は、ここが使えていないことが多いです(涙)それでは、広背筋を鍛え…
筋膜整体で身体の左右差を改善♪|筋膜整体はたやまきんま君 本町店 2024/10/04 こんにちは!筋膜整体はたやまきんま君です★本日ご紹介するのは、慢性的な首肩こりをご相談いただきましたK様です♪これまでマッサージやエステでも首肩こりの施術を受けてこられたそうですが、根本的な改…
サボり筋撃退!基礎代謝爆上げプログラム~腹斜筋編~|筋膜整体はたやまきんま君 本町店 2024/09/30 日常生活の中でなかなか動かす機会の少ない「サボり筋」硬く可動域の狭い「サボり筋」は、身体の歪みや、基礎代謝の低下を招きます(涙)眠っているサボり筋を正しく働かせて、健康で美しい身体を手に入…
筋膜整体で側弯を改善♪|筋膜整体はたやまきんま君 本町店 2024/09/22 こんにちは!筋膜整体はたやまきんま君です★本日ご紹介するのは、来月に控えた結婚式前のメンテナンスをご相談いただいたO様です♪O様は、お身体の左右差や巻き肩を特に気にされていました(涙)姿勢をチ…
筋膜整体で肩こり・腰痛を改善♪|筋膜整体はたやまきんま君 本町店 2024/09/15 こんにちは!筋膜整体はたやまきんま君です!本日ご紹介するのは、慢性的な肩こり・腰痛をご相談いただいたN様です★IT系の大学4回生の方で、就労前にも関わらず長時間のデスクワークをこなされていて、そ…
筋膜整体で首肩こり、頭痛を改善♪|筋膜整体はたやまきんま君 本町店 2024/09/09 こんにちは!筋膜整体はたやまきんま君です!本日ご紹介するS様には、首肩のこり、頭痛をご相談いただきました(涙)ご出産以降、長年にわたる慢性的なお悩みだそうです(涙)これまで、しんどい時にはマ…
サボリ筋撃退! 基礎代謝爆上げプログラム 〜腹横筋編〜|筋膜整体はたやまきんま君 本町店 2024/09/07 日常生活の中でなかなか動かす機会の少ない「サボり筋」硬く可動域の狭い「サボり筋」は、身体の歪みや、基礎代謝の低下を招きます(汗)眠っているサボり筋を正しく働かせて、健康で美しい身体を手に入…
筋膜整体で猫背・反り腰を改善♪|筋膜整体はたやまきんま君 本町店 2024/08/31 こんにちは!筋膜整体はたやまきんま君です★本日ご紹介するM様には慢性的な肩こりをご相談いただきました(涙)デスクワークがメインで、ひどい時には頭痛もあるそうです(涙)普段から運動もされていて…